ช่วงนี้ ‘กฎเหล็ก’ สไตล์ ‘20 วิ - พิชิตโควิด’ คือสิ่งที่ทุกคนต้องใส่ใจ เพื่อตามล้างตามเช็ด เจ้าไวรัสโควิด-19 ‘ทุกซอกทุกมุม’

โดยใช้เวลา ‘20 วินาที’ ขึ้นไป ด้วยน้ำกับสบู่ หรือแอลกอฮอล์ 70% และเลือกใช้วิธีการล้างมือ ตามสูตรตัวเลข ‘7-20-7’ ก็ได้ ซึ่งไม่ใช่สูตรคูณที่คำนวณผิดไป แต่หมายถึง “7 ขั้นตอนล้างมือ 20 วินาทีใน 7 ช่วงเวลา” ซึ่งเรียบเรียงออกมาได้ตามนี้

*7 ขั้นตอน ใน 20 วินาที คือ...
1. ฝ่ามือถูกัน
2. ฝ่ามือ ถูหลังมือ และซอกนิ้ว
3. ฝ่ามือ ถูฝ่ามือ และซอกนิ้ว
4. หลังนิ้วมือ ถูฝ่ามือ
5. ฝ่ามือ ถูรอบนิ้วหัวแม่มือ
6. ปลายนิ้ว ถูฝ่ามือ
7. ปลายนิ้ว ถูรอบข้อมือ

Name: COVER-100.jpg Views: 1741 Size: 52.6 KB

**และ 7 ช่วงเวลาที่ต้องล้างมือ คือ...
1. ก่อน และหลังเตรียมอาหาร
2. ก่อน และหลังรับประทานอาหาร
3. ก่อน และหลังสัมผัสผู้ป่วย
4. ก่อนหลังทำกิจกรรมต่าง ๆ
5. หลังเข้าห้องน้ำ
6. หลังเล่นกับสัตว์เลี้ยง
7. หลังเปลี่ยนผ้าอ้อมให้เด็กหรือผู้ใหญ่

วิธีการ หรืออะไรทั้งหมด ที่ว่าไปนั้น อาจดูซับซ้อน และยุ่งยากไปสักนิด แต่ก็คิดเสียว่า กันไว้ดีกว่าแก้ ชีวิตจะได้ไม่แย่ทีหลัง

ขอบคุณข้อมูล และภาพจาก: https://timeout.siamsport.co.th/health/view/179321