ด้าย: 
Subscribe
ใครที่ดูบอลอยู่แล้ว คงไม่ต้องสาธยายอะไรมาก สำหรับความร้อนแรงของลูกชาย ‘อัลฟ์ อิง ฮาแลนด์‘ คู่แค้นของ ‘รอย คีน‘ ผู้ซึ่งมีนามว่า ‘เออร์ลิ่ง ฮาแลนด์’ ดาวรุ่งสุดฮอตที่ยิงถล่ม ซัลโวกระจาย ในเวทียุโรป ด้วยวัยในระดับมหาวิทยาลัยปี 1 - ปี 2
ย้อนไป 3 ปี ตอนยังอยู่กับ โมลด์ ในลีกนอร์เวย์ ในวัย 16-17 ปี เขายิงไป 14 ประตู จาก 39 นัด นั่นก็ถือว่า ไม่ธรรมดาแล้ว พอย้ายมาออสเตรีย อยู่กับ ซัลส์บวร์ก ในวัย 18 ปี เขาจัดไปอีก 17 ประตู จาก 16 นัด จนเป็นที่สนใจของบิ๊กทีมยักษ์ใหญ่
จนสุดท้ายเลือกมูฟมา ดอร์ทมุนด์ เขาก็ยังเก่งไม่เลิก หลังลงเล่นไป 2 นัด กดรัวไป 5 ประตู ทำลายสถิติ บุนเดสลีก้า ได้อีก โดยลงไป 5 นัด ยิงไป 8 ประตู นี่ยังไม่รวมการเคยทำแฮตทริกแรก ในเวทียุโรปแบบ รูนีย์ แล้วก็เป็นดาวซัลโวอยู่ใน UCL ปีนี้
แถมสร้างสถิตยิง 10 ประตูได้เร็วที่สุดในแชมเปี้ยนส์ ลีก หลังลงเล่นไป 7 นัด ขึ้นแท่นเป็นท็อปสกอร์ของถ้วยหูโตในเวลานี้
แน่นอน นั่นทำให้ข่าวการย้ายทีมของเขา ยังมีอย่างต่อเนื่อง บ้างก็ว่า เขาอาจจะไปซบปิศาจที่มี โซลซา ผู้ปลุกปั้นเขามา หรือข่าวกับ ลิเวอร์พูล ที่สนใจหัวหอกส่วนสูง 194 ซม. คนนี้เช่นกัน กับตำแหน่งหน้าตัวเป้าที่พวกเขาก็เสาะหากันมานาน
แล้วสื่อฝั่งลิเวอร์พูล พอได้เห็น ‘ท่าฉลองประตู’ ของเขาที่มาทางสายโยคะ แบบ ซาลาห์ ก็แซวว่า ย้ายมาอยู่ด้วยกันเลยสิ ซึ่งท่านี้ เขาทำมาตั้งแต่เล่นอยู่กับ ซัลส์บวร์ก แล้ว ในอินสตาแกรม ของเจ้าตัวช่วงหลังเอง ก็ชอบโพสต์ภาพท่าโยคะนี้ด้วย
และไหนๆ ก็ไหนแล้ว เลยขอแนะนำเกร็ดความรู้เบาๆ เกี่ยวกับท่า โยคะ แบบ เออร์ลิ่ง ฮาแลนด์ ไปเลยว่า มันคือท่าอะไรกัน? ท่านี้ เป็นท่าพื้นฐานของ โยคะ ที่ชื่อ ‘สุขะสนะ’ (Sukhasana) หรือ ‘ท่าแห่งความสุข’ ซึ่งทำกันได้ง่าย ไม่ยุ่งยากเลยสักนิด
แค่นั่งขัดสมาธิ (แต่เข่าควรต่ำกว่าที่ ฮาแลนด์ ทำ) หงายมือจีบนิ้ว-วางบนหัวเข่า, ยืดตัวขึ้น, ลากลมหายใจเข้า-ออกลึกๆ หรือเพิ่มเติม ด้วยการค่อยๆ ยกแขนขึ้นเหนือหัว พร้อมสูดลมหายใจเข้าช้าๆ แล้วก็ค่อยๆ วางลง แล้วปล่อยลมหายใจช้าๆ
ประโยชน์คือ นอกจากได้สมาธิ ยังดีต่อทั้งตับ, ไต, ไส้พุง ทำให้สะโพก, เอว, หลัง, กระดูกสันหลัง, กล้ามเนื้อ ยืดตัวผ่อนคลาย รวมไปถึงระบบเผาผลาญในร่างกาย, สร้างภูมิต้านทานต่อโรคภัย เรียกว่า ดีหลายอย่างเลยล่ะ แค่จัดท่านี้ สักวันละ 5-7 ครั้ง
ใครที่อยากสุขภาพจิตผ่อนคลาย-สุขภาพกายดี ลองดูได้ กับ ‘ท่าแห่งความสุข’ เหมือนพ่อหนุ่มฮาแลนด์ที่ชีวิตดีมากตอนนี้
ที่มา: https://timeout.siamsport.co.th/health/view/175193
ฟอรัมฟอเร็กซ์ประเทศไทย
