ด้าย: 
Subscribeคุณสมบัติของนักกีฬาว่ายน้ำ
ปัจจุบันว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ค่อนข้างได้รับความนิยม จึงเห็นได้ว่าหลายครอบครัวส่งเสริมให้เด็กเล็กๆ หัดว่ายน้ำ เพราะว่ายน้ำมีประโยชน์หลายอย่างไม่ใช่แค่เพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ถ้าต้องประสบอุบัติเหตุทางน้ำ นอกจากนี้บางครอบครัวก็ยังส่งเสริมให้ลูกเล่นเพื่อเป็นเกมกีฬาใช้ในการแข่งขันอีกด้วย แต่ถ้าคุณต้องการเป็นนักกีฬาว่ายน้ำคุณควรมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้
1.มีความอุส่าหะอดทน อดกลั้น ขยันฝึกซ้อม ถึงแม้ว่าคุณจะว่ายน้ำได้เก่งจนเป็นแชมป์หลายรายการ ก็ไม่ควรว่างเว้นในการฝึกซ้อมเพื่อเป็นการพัฒนาฝีมือ
2.มีน้ำใจเป็นนักกีฬา รู้จักแพ้ รู้จักชนะ และรู้จักให้อภัย สำหรับข้อนี้เป็นคุณสมบัติโดยตรงที่นักกีฬาควรมีไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาประเภทไหนก็ตาม
3.มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ เพราะการว่ายน้ำก็มีข้อจำกัดอยู่เหมือนกัน อย่างเช่นถ้าคุณมีโรคประจำตัวบางประเภทการว่ายน้ำก็อาจจะไม่เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะถ้าคุณเล่นเพื่อใช้ในการแข่งขัน รวมไปถึงผู้ที่ร่างกายไม่สมบูรณ์เช่น อาจจะพิการแขนขาการว่ายน้ำก็เป็นอุปสรรคสำหรับคุณเช่นกัน แต่ในปัจจุบันก็มีหลายคนที่พิการแต่สามารถว่ายน้ำได้ดี ซึ่งต้องใช้ความอดทนและความพยายามกว่าคนปกติสักหน่อยคุณถึงจะสามารถว่ายน้ำได้ดีเช่นกัน
4.มีระเบียบวินัย นอบน้อมถ่อมตนและเชื่อฟังครูหรือโค้ชผู้สอน
ทั้งหมดเป็นคุณสมบัติที่นักว่ายน้ำที่ดีควรมี รู้แบบนี้แล้วถ้าคุณกำลังสนใจกีฬาประเภทนี้กันอยู่ลองมาสำรวจตัวเองกันก่อนว่าคุณมีคุณสมบัติเหล่านี้อยู่บ้างหรือเปล่า
ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการกีฬาว่ายน้ำ
กีฬาทุกชนิดจะมีประโยชน์สำหรับสุขภาพร่างกายของเราด้วยกันทั้งนั้น แต่นอกจากในเรื่องของสุขภาพแล้วกีฬายังให้ผลรวมไปถึงสภาพจิตใจของนักกีฬากันอีกด้วย เพราะช่วยทำให้นักกีฬามีสมาธิมากขึ้นและมีความอดทนมากกว่าคนที่ไม่ได้รับการฝึก และสำหรับกีฬาว่ายน้ำประโยชน์ดีๆ ที่เราจะได้รับก็อย่างเช่น
1.ทำให้กล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรงและกระชับ เพราะในระหว่างการว่ายเราต้องใช้เกือบทุกสัดส่วนของร่างกาย และยังทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นดี โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุที่ส่วนต่างๆ และเส้นเอ็นมักจะมีรู้สึกยึดตรึง
2.ทำให้ระบบการหายใจหรือปอดทำงานเป็นปกติและแข็งแรง เพราะท่าว่ายน้ำถ้าจะว่ายให้ดีผู้เล่นต้องเข้าใจและทราบถึงวิธีในการหายใจที่ถูกต้อง
3.ทำให้คุณมีหุ่นดี เนื่องจากร่างกายสามารถเผาพลาญพลังงานต่างๆ ได้มาก เราจึงมักเห็นกันเสมอว่าคนที่ว่ายน้ำส่วนใหญ่จะมีรูปร่างดี จึงเป็นกีฬาที่เหมาะเป็นอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
4.ช่วยผ่อนคลายความตรึงเครียด เพราะการเล่นน้ำจะช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่น
5.ช่วยให้คุณหลับง่าย จึงเป็นวิธีช่วยพักผ่อนสมองและลดความตรึงเครียดได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ
ประโยชน์ต่างๆ เหล่านี้จะได้รับก็ต่อเมื่อคุณว่ายน้ำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ถ้าคุณอยากมีสุขภาพดีและกำลังมองหากีฬาสักประเภทลองนึกถึงกีฬาว่ายน้ำ และลองมาทดลองว่ายเป็นประจำรับรองได้เลยว่าคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างที่ดีกว่าในตอนที่ยังไม่ได้เข้ามาเล่นอย่างแน่นอน
ที่มา: http://connectlearningcentre.com/%E0...%B8%B2-sbobet/
ฟอรัมฟอเร็กซ์ประเทศไทย
